Quickstep

Grundsteg
Lock step
Högervändning (spin)
Reverse pivot
Vänstervändning
Double reverse och Cross chassé
Rhythmic coupé
Tippel chasseé
Four quick run som hörnfigur
Zig-zag, back lock ...
Spin, back lock, running finish
Telemark
Quick open reverse
Four quick run
Outside spin
Hörnfigur: Halv höger, back lock, running finish
Four quick run bakåt

Grundsteg (sidan i dansriktningen)

s h fram, klack, lågt NO
q v åt sidan, tå dvs N
q h ihop, tå
s v åt sidan, tå-klack
s h bakom, lågt
q v åt sidan, tå
q h ihop, tå
s v åt sidan, tå-klack
s h fram utanför, klack första i nästa grundsteg

Lock step

s h fram
q v fram
q h lock bakom
s v fram

Högervändning - spin

Ungefär som övervänd hv i mv

Han Hon

s h fram utanför
q v sid
q h ihop ryggen i N

spin
s v bak
s h vrid benen isär
s v vrid benen isär, ryggen mot N spin dutt

gå tillbaka
s h bak vrid tillbaka
q v sid som del 2 av grundsteget
q h ihop
s v sid

Kan alternativt avslutas med reverse pivot
s h bak (kort) och vrid

direkt in i någon vänstervändning

Vänstervändning

Som i swing eller vals.

s h utanför "extrasteget"
s v fram börja vända upp
q h fram, vrid
q v ihop ryggen mot N
s h bak
q v sid
q h ihop
s v

Tippel chassé

Som högervändning i vals följd av lock step dvs i princip högervändning s-q-q - s-q-q följt av lockstep s-q-q-s men andra delen av högervändningen skall sitta ihop med första s till locksteppet till ett chassé


Halv höger
s h fram, utanför "extrasteget"
q v fram vrid lite höger
q h ihop ryggen mot N

Chassé med vändning
s v bak
q h sid, vrid
q v ihop Mot N
s h fram mellan!

Lock
q v lock liten vridning (kursändring) åt höger under ovanstående)
q h
s v

Double reverse och Cross Chassé

s h fram, utanför "extrasteget"
s v vrid Ingen sway
s h vrid mycket Ingen sway
qq v dutt ("s men tänk qq")

Kan avslutas med zig-zag ... eller, om man slutar O:
s v fram
q h sidan
q v ihop
s h utanför åt NO (första i nästa grundsteg)

Bra kombination: spin, double reverse, zig-zag
Sista steget i en Cross chassé kan vara första i en tippel chassé

Four quick run som hörnfigur


Andra halvan av grundsteget
s h bak
q v sid
q h ihop
s v sid

s h fram in i hörnet
s v väg bak
s h bak

Four quick run
q v sid, vrid vänster
q h fram
q v fram
q h lock
s v fram

Grundsteg
s h fram utanför

Zig-zag, back lock, and running finish

Han Hon
s h fram utanför "extrasteget"
s v fram lågt
s h vrid vänster klackvändning
s v bak ryggen mot NO

baklänges lock step
q h på tå steg
q v kors
s h steg
q bak
q vrid (FRAMFÖR henne) (åt höger)
s
s utanför

Spin, back lock and running finish

Han Hon

s h fram utanför
q v sid
q h ihop ryggen i N

spin
s v bak
s h vrid benen isär
s v vrid benen isär, ryggen mot NO spin fjutt

back lock step
q h bak på tå, h skuldran steg
q v kors främst (dvs aningen sidles) kors
s h bak steg
q v bak
q h vrid (FRAMFÖR henne) (åt höger)
s v
s h utanför

Rhythmic coupé

Efter t.ex. spin

s h bak
q v sid
q h ihop
q v sid
q h ihop
s v sid (stå på vänster, höger kvar utåt sidan)
s h switch stå på höger, vänster ut åt sidan
s v switch stå på vänster, höger ut
q h switch
q v switch
q h switch
q v fram (snett åt vänster)
q h lock (kors bakom v)
q v fram
s h fram, utanför

Telemark

Är som vanligt en vänstervändning.

telemark
s v fram mot NV
s h
s v

grundsteg
sqqs

Typisk kombination: spin, double reverse, telemark, grundsteg, Rhythmic coupe.

Quick open reverse


s h fram, utanför mot N
s v fram, vrid
q h upp
q v bak uppe
s h bak ner

Kan sluta med chassé
q v sid, vrid upp
q h ihop uppe
s v sid uppe, ner

grundsteg
s h fram, utanför

häftigare avslutning


s h fram, utanför mot N
s v fram, vrid
q h
q v bak

q h bak vrid motsols
q h hopp till NO

Vänster chassé
q v sid
q h ihop
s v sid

grundsteg
s h fram, utanför

med four quick run i stället för vänster chassé


s h fram, utanför mot N
s v fram, vrid
q h
q v bak

Hopp (eller en slow)
q h bak
q h hopp

Four quick run
q v sid, vrid
q h fram (mot NO)
q v fram
q h lock
s v fram

Grundsteg
s h fram utanför

Outside spin

Efter back lock
s v bak h fram utanför
s h fram utanför, vrid v intill, vrid
s v fram, vrid h fram emellan
Lite vridning, han avslutar med ryggen i dansriktningen: fortsätt med grundstegets andra halva.
Mycket vridning, han avslutar i dansriktningen: fortsätt med grundsteg.

Hörnfigur: Halv höger, back lock, running finish

Han Hon

Halv höger
s h fram
q v sid, vrid
q h ihop rygg mot N

Back lock
s v
q h
q v
s h bak

Running finish
q v bak
q h fram, vrid
s v fram
s h fram, utanför
991109

Four quick run bakåt

Han Hon

Spin
s v
s h
s v Ryggen mot NV

Reverse pivot
s h ihop, vrid till NO

Four quick run baklänges (på "fel" fot)
s v fram, vrid tå, häl, tå
q h sid, vrid
q v bak mot NO
q h bak
q v lock
s h bak

Running finish
q v bak
q h fram, vrid
s v fram
s h fram, utanför
991109